Yalnızlık Duygusu

Her gün bir tık ile dünyanın öbür ucuna ulaşıyor, saatlerce telefon ile konuşuyor, mesajlaşıyor, iletişim dünyasında yaşarken tanıdığımız ya da tanımadığımız pek çok kişiye ulaşıyor ve bağ kurabiliyoruz.
Bu iletişim okyanusunda yaşamaya rağmen her geçen gün kendini yalnız hissedenlerin sayısı artıyor
Pek çok kişi aynı çatı altında  eşi ile beraberken, bir ilişki içerisindeyken, iletişim kurduğu insanların sayısının fazla olduğunu düşündüğü zamanlarda,  kalabalıklar içerisinde bile yalnızlık hissedebiliyor  psikolojik yaralarla kuşatılıyor
Bu bağlamda yalnızlığı belirleyen şey sahip olduğumuzu düşündüğümüz ilişki sayısı değildir. Tersine kurulan ilişkinin kalitesi ve kendimizi duygusal , ruhsal ya da sosyal anlamda hangi boyutta algıladığımız ile ilgilidir denilebilir
Yalnızlık duygusunun etkilerini dönüştürmek zor görünebilir  Çünkü bu duygu etrafımızdakilere ve kendimize aşırı eleştirel bakmamıza yol açarken yaşadığımız ilişkileri de olumsuz yargılamamıza sebebiyet verir. Bu duygu ile birlikte farkında olmadan kendimizi sabote eden davranışlar sergileriz, empati kurma yeteneğimiz zayıflar ve bu durum da ilişkilerimizin kalitesinin düşmesine neden olur. Bir şekilde  sebep ne olursa olsun içimize yerleşen yalnızlık bir dizi psikolojik reaksiyona da neden olur kendimizle ya da başkaları ile ilgili doğru olmayan algılar geliştiririz
Kendinizi yok hissettikçe daha da çok yalnız hissedersiniz. Farkında olmadan kendini gerçekleştiren kehanetler oluşturur, kırılganlığımız artar ve kendi kendini koruma ve kaçınma döngüsünde görüşmek istediğimiz insanları da yine  farkında olmadan uzaklaştırırız .
Bu durumda kişi, kendi kendini sabote eden davranışlarını fark edilmesi, karamsarlıktan uzaklaşılması yakın ilişkiler kurma yollarının belirlenmesi ,duygusal bağlarını derinleştirerek empati kurabilmesi, ,sosyal bağlar kurması için fırsatları yakalayabilmesi  ve sağlıklı adımları atabilmesi için desteğe ihtiyaç duyabilir
Belki kişiler arası ilişkilerde hayal kırıklığı yaşandı .
 Belki güven sarsıldı.
Belki  tarifsiz acılarla bir kayıp yaşandı.
Belki de anlamlandıramadığınız pek çok şey…
Sebep ne olursa olsun bu duygunun da enerjisi, etkileri ve uyarıcıları çok çeşitlidir bu duygu ile baş edebilmek ve hayatın akışı ile uyum sağlayabilmek  ise sağlık için elzemdir
Kişinin kendi farkındalığı, Bilinçaltı desteği ile birlikte yapılan çakra çalışmaları bu süreçte önem arz eder
Özellikle Solar Pleksus ve Kalp çakrası çalışması ile reddedilme korkusu, aşırı eleştirel tutum, kalabalık içinde yalnızlık hissi, düşük benlik değeri, özgüven eksikliği , empati kurma yeteneği konularında iyileşme görülür