Anlaşılmak ve Yapabileceklerimiz

Anlaşılma ve onaylanma ihtiyacı yaşantımızın her alanında var
Her insan; yaşı, mesleği, cinsiyeti ne olursa olsun anlaşılmak, onaylanmak ve kendini değerli hissetmek ister. Bu durum insan için en psikolojik gereksinimlerdendir.
Anlaşılmadığımızı düşünmek beraberinde;  yalnızlık,  değersizlik, önemsenmemek gibi duyguların da yaşanmasına neden olurken; söylediklerim yanlış anlaşıldı, anlamıyorlar bir türlü kendimi doğru ifade edemiyorum ya da bencilce buluyorum” gibi konuşmalar ve yargılamalar da tekrar döner durur geviş getiren zihinlerde.
Sebeplerine bakacak olursak; bilinçaltı kayıtlarımız, kişilik yapılarındaki farklılıklar, ruhsal bir sorunun varlığı, konuların abartılması, ifade sorunları, iletişimde bulunduğunuz kişinin  kendi dertlerinin olması, size önemli gelen şeyin o kişiye önemli gelmemesi, beklentiler, ya da karşınızdaki kişinin işine öyle geliyor olması gibi de pek çok neden olabilir
Peki
Biz kendimizi ne kadar anlıyoruz? Kendimize ne kadar dürüstüz ? Ne kadar karşımızdakini anlıyoruz
Neyin anlaşılmasını istiyoruz kendimizle ilgili olarak?
-Bazen düşüncelerimizin anlaşılmasını,
-Bazen sözlerimizin,
 -Bazen niyetimizin,
-Bazen hislerimizin
-Bazen se davranışlarımızın anlayışla karşılanmasını …
Her insanın yaşadığı deneyimleri, olaylara bakış şekli ve yükledikleri anlamlar farklı olduğu için zihin haritası da farklıdır Anlamak ve anlaşılmak için öncelikle iç dünyamıza bakalım;
-Anlaşılmak gerçekte sizin için ne kadar önemli ?
-Diğer kişiler sizi anlamadığında ne kadar etkileniyorsunuz?(o anda… birkaç gün… daha da uzun bir süre)
-İletişim kurarken sorunun sizden mi yoksa karşı taraftan mı kaynaklandığını düşünüyorsunuz?
-Yanlış anlaşıldığınızı düşündüğünüz zamanlarda (karşınızdaki kişi için)yaşadığınız sorunların farkında olunmadığını ve bu yüzden yanlış anladıklarına inanıyor olabilir misiniz?
-Gösterdiğiniz tepkide hangi korkunuz tetiklenmiş olabilir (değersizlik, yetersizlik, kaybetme vb)
Bu soruları cevaplayalım öncelikle…
Herkes tarafından sevilmemiz ve anlaşılmamız mümkün değildir gerçeğini de kabul edelim   sonra…
Anlaşılmak isteriz yalnız, kimseyi de gerçek anlamda değiştiremeyiz .
Neler yapabiliriz kendimiz ile ilgili?

• Sorunun sık sık sizden kaynaklandığını düşünüyorsanız bunun altında bilinçaltı kayıtları, ortak düşünce hataları, kendi içsel konuşmalarınız, enerji merkezlerindeki tıkanıklıklar( ifade sorunu yaşadığınızı düşünüyorsanız boğaz çakranızdaki dengesizlik ve blokajlar yalnızlık ile kuşatıldığınızı düşünüyorsanız ya da hassas ve alıngan olduğunuza inanıyorsanız kalp çakrası ile ilgili blokajlar) sebep olmuş olabilir bu konularda destek alınılabilir.
• Kişisel gelişim ile ilgili karşılıklı anlayışı ve şefkati geliştirmek adına –anlaşılmak için önce anlayınız-diyebilirim Bunun için de dinlemek ve empati kurarak kendimizi karşıdaki insanın yerine koyarak onun duygularını ve düşüncelerini doğru olarak anlamaya çalışabiliriz.
• Diyalogda bulunduğumuz insanlarda bir şeyler düzelsin isteniyorsa şahsa yönelik yargılamalarda bulunmak yerine (bu tür yargılamalarda ciddi bir enerji sızıntısı söz konusu)davranış ile ilgili yorumlarda bulunulabilir.
• Olumlu içe dönük konuşmalar konusunda çalışılabilir

        Örneğin;
-İnsanlar beni anlar.
-Kendimle ilgili iyi şeyler hissederim
-Ben olduğum için gurur duyuyor ve kendime inanıyorum.
 -İnsanları oldukları gibi kabul ediyorum.
-Kendi değerimi biliyorum.
-Gerçeği bilmeyi seçiyorum.
-Kendim için arzu ettiğim şeyleri başkalarına da veriyorum
-Her gün duyarlılığımı gücümle dengeliyorum
 (Hepsi birer enerji) J  

• Aklımız, duygularımız ve ruh kopuk olduğunda ve birbiri ile iletişim kuramadığında kuşkular başlar ve ne yapacağınızı başkaları ile nasıl iletişim kuracağınızı ve kendinizle uyumu nasıl yakalayacağınızı şaşırırsınız .

Yalnızca duygularınızı izlediğinizde  aşırı duygusal , öz güven yoksunu, kararsız ya da bağımlı bir        kişiliğe dönüşebilir, denetimi akla bıraktığınızda da yargılayıcı, sadece bilgiye dayalı kararlar alabilirsiniz Bu sebeple yüreğiniz, akıl ve ruhunuz arasında sağlıklı ve dengeli bir ilişki kurmak , korkular, kendinizde kabul etmediğiniz ya da yadsıdığınız ,gölge yanlarınızın farkına varmak adına da destek alabilirsiniz
 

• Özellikle ikili ilişkilerinizle ilgili olarak iletişimde daima yanlış anlaşılmalar riski olsa da karşınızdaki kişi ile farkındalıkla ve duygu düzeyinde bir bağlantı sağlandıysa sözcükler ve davranışlar ötesine geçebilir yanlış anlaşılmayı kolaylıkla çözebilirsiniz zaten. Duygusal bağlar zihin yerine kalple kurulur çünkü …
• Tüm çalışma ve destekler sonrasında da“ olmuyor “düşüncesinde yoğunlaşıyorsanız ilişkiniz konusunda hem dersler hem de kararlar almanın zamanı gelmiş demektir

Hissedilen duyguların, enerjileri, sebepleri ,  etkileri ve uyarıcıları çokçeşitli olduğundan kararlar almak zorlaşabilir Hele ki sevgi derinse…
Her bilenin üzerinde bir bilen vardır
 Belki de şu anda görülmeyen bir hayır vardır
Hem karşınızdaki kişi hem de sizin içinde
 
Hülya Şengül