Yüzde Çıkan Sivilcelerin Bölgesel Sebepleri Nelerdir

Resim üzerine bakarak,  insanın yüzünün hangi bölgesinin, vücudun diğer bölgelerinden hangisine karşılık geldiğini ve resmin altındaki açıklamalarda yüzde oluşan sivilcelerin sebeplerini  öğrenebilirsiniz

1 ve 2 – Sindirim Sistemi : İşlenmiş gıda, abur cubur ve günlük yağ tüketiminizi azaltın. Salatalık gibi su oranı yüksek gıdaların tüketimini artırın.

3 – Karaciğer : Alkol, yağlı yiyecekler ve süt ürünlerinden uzak durun. Yüzün bu bölgesi alerjik reaksiyonların ilk görüldüğü yerdir. Beslenmenize dikkat ederken günde 30 dakika hafif egzersiz yapın ve yeteri kadar uyuyun ki karaciğeriniz dinlenme fırsatı bulsun.

4 ve 5 – Böbrekler : Göz çevresindeki her şey dehidrasyon (sıvı eksikliği) işaretidir. Günlük ihtiyacınız olan suyu mutlaka tüketin.

6 – Kalp : Tansiyonunuzu ve B vitamini seviyenizi ölçtürün. Baharatlı gıdalardan ve etten uzak durun. Daha fazla temiz hava almaya dikkat edin. Bunların yanı sıra kolesterol seviyenizi düşük tutmaya çalışın. Zararlı yağlar içeren gıdalar yerine, Omega 3 ve Omega 6 gibi yararlı yağlar açısından zengin olan fındık, avokado, balık ve keten tohumu gibi gıdaları tüketin.

7 ve 8 – Böbrekler : Gazlı içecekler, kahve ve alkolden uzak durun. Günlük ihtiyacınız olan suyu mutlaka tüketin.

9 ve 10 – Solunum Sistemi : Sigara kullanıyor musunuz? Herhangi bir alerjiniz var mı? Yüzün bu bölgesi bu iki soruyla alakalı. Vücudunuzun aşırı ısınmasını engelleyecek soğutucu gıdalar tüketin, şekerden uzak durun ve daha fazla temiz hava alın. Et, süt ürünleri, alkol, kafein ve şekerden uzak durup, yeşil sebzeler ve buğday çimi suyu tüketerek vücudun alkalin seviyesini yüksek tutun. Beslenmenize dikkat ettiğiniz halde bu bölgelerde sivilce oluşumu devam ediyorsa; cep telefonu ve yastık kılıflarının hijyenine dikkat etmenizi öneriyoruz.

11 ve 12 – Hormonlar : Yüzün bu bölgesinde oluşan sivilceler stres ve hormonsal değişiklikleri işaret ediyor. Bu ikisinin kaçınılmaz olduğu durumlarda; yeterli uyku, yeterli su tüketimi, lifli sebzeler tüketmek ve yüzü sürekli temiz tutmak gerekiyor.          

13 – Mide : Lifli gıda tüketimini artırmalı, vücudun toksin yükünü azaltmak için bitkisel çaylar tüketmelisiniz.

14 – Hastalık : Bu bölgede oluşan sivilceler, vücudunuzun hastalıklardan uzak durmak için bakterilerle savaştığının işaretidir. Böyle durumlarda bol bol dinlenmeye özen göstererek, vücudunuzu rahatlatacak aktiviteler yapmalısınız. Kısa kısa kestirmek, derin nefes egzersizleri, bol bol su içmek bu aktivitelerin içinde yer alabilir.

Yüzünüzde oluşan sivilcelerin nedenleri ve bu nedenlerin ortadan kaldırılması ile ilgili yazılanlar tamamen tavsiye niteliğinde olup, bu gibi durumlarda uzman bir doktora ya da dermatoloğa danışmanız gerektiğini unutmayınız.